Цифровая медитация: путь к осознанности
В современном мире духовные практики принимают новые формы, адаптируясь к цифровой эпохе. Исследователи осознанности обнаруживают неожиданные возможности для медитативных состояний в самых различных сферах человеческой деятельности, включая интерактивные цифровые платформы. Принципы осознанного взаимодействия Ключевым аспектом любой духовной практики является способность поддерживать полное присутствие в текущем моменте. Это состояние достижимо через различные методы концентрации внимания. Важно…